Avec l’arrivée des beaux jours, les températures grimpent… et les nuits deviennent parfois étouffantes. Entre transpiration excessive, sommeil agité et réveils nocturnes, bien dormir en été peut devenir un vrai défi. Heureusement, votre literie peut faire toute la différence. Voici nos conseils pratiques et nos solutions produits pour retrouver des nuits fraîches et réparatrices, même en période de chaleur. Quels matelas pour bien dormir en été ? Voici nos astuces literies pour des nuits plus fraiches.
Pourquoi a-t-on du mal à dormir en été ?
Lorsque la température ambiante dépasse 21°C, notre corps peine à réguler sa température interne. Résultat :
- Difficulté d’endormissement
- Sommeil plus léger et moins réparateur
- Réveils fréquents dus à la chaleur ou à l’humidité
💡 La clé : une literie respirante et adaptée à la saison estivale.
Choisir un matelas qui ne tient pas chaud
Matelas respirant = nuits plus fraîches
Un bon matelas pour l’été doit favoriser la circulation de l’air et limiter la rétention de chaleur corporelle.
📌 Les matelas Morpheus sont conçus avec des matériaux respirants qui assurent une ventilation optimale, quelle que soit la température extérieure.
Mousse à mémoire de forme thermorégulée
Structure alvéolée pour une meilleure aération
Tissu hypoallergénique et respirant
💬 « Depuis que j’ai changé pour un matelas Morpheus, je dors enfin au frais, même en pleine canicule. » – Avis client
Miser sur des accessoires de literie adaptés à l’été
Draps et taies en Tencel™ B-Sensible : l’allié fraîcheur
Les draps-housses et taies 2-en-1 B-Sensible sont conçus en Tencel™, une fibre d’eucalyptus ultra-respirante, naturellement fraîche, douce et hypoallergénique.
https://matelasmorpheus.com/produit/draps-housse/
✔ Absorbe l’humidité et régule la chaleur corporelle
Toucher soyeux et sensation de fraîcheur immédiate
Anti-acariens, sans traitement chimique
Imperméables mais totalement silencieux
💡 En été, la bonne literie fait toute la différence pour rester sec et confortable toute la nuit.
Aérer et entretenir sa literie
Même avec un bon matelas, quelques gestes simples améliorent la qualité du sommeil :
Aérez la chambre tous les matins pour évacuer l’humidité nocturne.
Retournez votre matelas tous les 6 mois pour mieux répartir l’usure et éviter les zones de chaleur.
Évitez les matières synthétiques dans vos draps et oreillers : privilégiez les fibres naturelles et légères.
Astuces bonus pour garder une chambre fraîche
Fermez volets et rideaux en journée pour bloquer la chaleur.
Utilisez un ventilateur avec un bol de glace devant.
Dormez avec des vêtements légers en coton.
Hydratez-vous bien avant le coucher, mais sans excès.
En résumé : Comment mieux dormir en été ?
Optez pour un matelas respirant comme ceux de la gamme Morpheus
Privilégiez les draps B-Sensible en Tencel™ pour une sensation de fraîcheur
Aérez régulièrement et limitez les sources de chaleur dans la chambre
Adoptez une routine adaptée à la saison pour favoriser l’endormissement
📢 Avec une literie bien choisie, l’été ne rime plus avec nuits agitées ! Découvrez nos solutions sur MatelasMorpheus.fr et dormez au frais tout l’été.
